Mengapa Olahraga Buruk Untuk Kehidupan Intim

Daftar Isi:

Mengapa Olahraga Buruk Untuk Kehidupan Intim
Mengapa Olahraga Buruk Untuk Kehidupan Intim

Video: Mengapa Olahraga Buruk Untuk Kehidupan Intim

Video: Mengapa Olahraga Buruk Untuk Kehidupan Intim
Video: Hypersex Penyakit? Bagaimana Cara Agar Sembuh dari Hypersex? | lifestyleOne 2024, Maret
Anonim

Olahraga menjadi semakin populer - gadis-gadis dengan perut yang sangat fit melihat kami dari instagram dan sampul majalah, dan tidak mungkin berjalan di taman tanpa bertemu dengan beberapa lusin pelari.

Dan ini hebat - olahraga bermanfaat dan menyenangkan, selama Anda melakukannya untuk diri sendiri dan untuk kesenangan. Tetapi jika Anda kehilangan berat badan karena menderita fakta bahwa Anda tidak menyukai diri sendiri sekarang dan Anda tidak akan pernah bisa memperbaikinya, maka ini akan sangat memengaruhi semua aspek kehidupan Anda. Dan pertama-tama, itu akan memengaruhi seks - karena pasangan yang dibatasi kehilangan hasrat. Jika di tempat kerja Anda terikat oleh kontrak, dan gen mengikat Anda dengan keluarga, maka tidak ada yang mengikat Anda di tempat tidur kecuali persetujuan. Dan jika Anda dalam ketakutan, maka Anda berhenti menginginkan dan kehidupan intim terbang ke neraka.

Hidup saya, seperti yang lainnya, dihancurkan oleh ketidakpuasan diri. Penting untuk menyadari ketakutan dan keinginan Anda agar tidak menangis di gym, membolak-balik Instagram bayi kebugaran. Jika Anda memutuskan bahwa Anda pasti ingin mengubah sosok Anda - menurunkan berat badan dan mengencangkan otot, maka Anda perlu mengetahui rahasia utama pergi ke gym, kekuatan super mereka. Tetapi ketika membeli keanggotaan gym, perlu diingat bahwa kerja keras memiliki sisi negatif.

1. Olahraga dapat merusak harga diri

Hubungan antara olahraga dan penurunan berat badan tidak sesederhana kelihatannya. Untuk mencapai hasil yang mengesankan, Anda tidak hanya perlu "berayun", tetapi juga mengikuti diet, memilih jenis dan tingkat beban yang tepat, serta mencurahkan banyak waktu dan upaya untuk ini. Dan jika Anda benar-benar memaksakan diri untuk pergi ke gym, tidak memperhatikan keinginan Anda sendiri, tetapi pada saat yang sama tidak melihat hasilnya, ini akan berdampak negatif pada harga diri. Dan semakin rendah harga diri, semakin sulit untuk terbuka pada pasangan Anda dan mulai menikmati seks.

2. Sensitivitas menurun

Studi yang dilakukan pada tahun 2012 dan 2014 menunjukkan bahwa bersepeda terlalu intens dapat berdampak negatif pada kondisi otot dasar panggul dan menyebabkan mati rasa pada alat kelamin yang berdampak pada pengalaman berhubungan seks. Tekanan sadel sepeda pada perineum menyebabkan penurunan sensitivitas. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa wanita dilarang bersepeda - tetapi kami dapat menyarankan untuk melengkapinya dengan latihan yang membantu memperkuat otot panggul.

3. Risiko cedera

Saat mempersiapkan maraton atau kompetisi angkat beban, sulit untuk menghindari cedera. Tetapi bahkan atlet pemula pun sering mengalami cedera pada sendi lutut dan pinggul, terutama jika mereka mendekati masalah dengan penuh semangat dan tanpa pemahaman yang tepat tentang tindakan pencegahan keselamatan. Tentu saja, cedera seperti itu tidak kondusif untuk kehidupan seks yang kaya (walaupun Anda akan tahu persis bagaimana cara merawat pasangan Anda). Oleh karena itu, cobalah untuk tidak mengambil beban maksimal atau lari ultramaraton pada latihan pertama.

Dan ingat: olahraga bukanlah obat mujarab, terutama jika Anda melakukannya secara amatir dan tanpa bantuan pelatih. Ya, itu akan membebani Anda dengan jumlah tertentu, tetapi itu sepadan, karena melakukan latihan sendiri setidaknya tidak akan menghasilkan apa-apa dan, paling banyak, membahayakan kesehatan Anda.

Direkomendasikan: